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MANEJAR EL ESTRÉS
Para saber más…
¿Es la longevidad fruto de la calma?
Buscar la fuente de la eterna juventud
ha sido siempre una de las más grandes
aspiraciones del hombre. Desde que tene-
mos memoria, los seres humanos hemos
asociado la longevidad con el consumo de
algún alimento o poción mágica. También la
posibilidad de alargar la vida humana se ha
asociado con habitar en algún lugar especí-
fico, una especie de paraíso.
Los avances médicos de nuestra época
han hecho que la expectativa de vida se
eleve rápidamente, y se han multiplicado
los estudios para determinar cuáles son
las razones que permiten que algunos se-
res humanos vivan mucho más tiempo que
otros. Se admite, en la actualidad, que el
organismo humano tiene el potencial bioló-
gico para alcanzar una vida de ciento treinta
años, aunque dos científicos crearon un fon-
do para apostar que de ahora al año 2050
este potencial puede alcanzar el sorprenden-
te periodo de ciento cincuenta años. Como
saben que ellos no van a presenciarlo, estos
científicos propusieron que la apuesta sea
cobrada por los herederos del ganador.
Lo cierto es que hoy el mayor tiempo
vivido lo registra una francesa, Jeanne Cal-
ment, que a su muerte, en 1997, había
probado vivir nada menos que ciento veinti-
dós años y ciento sesenta y cuatro días. La
señora Calment demostraba —además de
su longevidad— un gran espíritu, pues a
los 85 años practicaba esgrima, y después
de los 100 aún usaba su bicicleta. Por si
fuera poco, a los 114 años debutó como
actriz en la película Vincent y yo.
Según demuestran los estudios, es ver-
dad que, como intuían los antiguos, una
buena alimentación es fundamental para
evitar enfermedades y retrasar el enveje-
cimiento. Pero, además de la genética, la
ausencia de estrés en la vida es uno de los
más importantes elementos para mante-
nernos jóvenes y saludables. No es casual
que la mayor parte de la gente que supera
los cien años de vida haya vivido en áreas
rurales, en donde el tiempo transcurre sin
prisas.
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