Page 161 - T8-Hablar

Tenga en cuenta la presentación
y el abdomen. Es bueno rememorar la imagen del fuelle
inmóvil en posición abierta u otra similar mientras lo hace.
Lo normal, al principio, es que la voz no suene igual que
con la musculatura relajada, y que la tensión muscular se
haya extendido al cuello. El objetivo es conseguir nuestro
tono habitual de voz, o incluso más relajado. Una voz tensa
al practicar este ejercicio es siempre sinónimo de cierre
del cuello al tocar.
Conviene hablar durante un cierto tiempo, hasta quedarnos
con poco aire. Es probable que nos cueste más mantener
un tono relajado de voz cuando el aire escasee.
Similar al anterior, pero en vez de hablar, soplaremos, cui-
dando siempre mucho de mantener inmóviles el tórax y el
abdomen. Conviene practicarlo con distintas intensidades de
soplo. A no ser que soplemos muy suavemente, la cantidad
de aire que exhalemos va a ser mayor que al hablar, y en
consecuencia también lo será el trabajo de nuestros mús-
culos respiratorios para impedir que el tórax y el abdomen
se compriman.
Trabajo libre
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