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REPROGRAMAR LA MENTE
• Una técnica sencilla, y bastante efectiva, es juntar las yemas de los dedos pul-
gar, índice y del corazón. Unir esta acción a una frase energética y a un color
favorito, a varios o al arco iris.
• Mientras recreas y visualizas el momento más especial te repites: cada vez que
una estos tres dedos estaré mejor, lleno de paz y fortaleza; estaré mejor, mejor
y mejor.
El anclaje lo realizas al juntar esos tres dedos o haciendo una ligera presión en
tu costado o tus manos. De ahí en adelante basta con repetir el mismo ritual sin
cambiar nada. Así reactivas esa experiencia cuando necesites sentirte en la misma
condición de entusiasmo para enfrentar momentos complicados con una actitud
positiva. Toda sensación bien anclada puede trasladarse a otros contextos para
anular el desaliento, elevar el estado anímico y sentirse mejor.
Dios nos da el talento, lo que nosotros ponemos es el trabajo y la entrega.
Manuel Alvar
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RELACIONES