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Los alimentos Los alimentos
Según el tipo de nutrientes que aportan,
los alimentos se dividen en grupos.
La leche y los
productos que se
hacen con ella
aportan proteínas
que ayudan a
crecer, y calcio para
fortalecer tus dientes
y huesos.
Las carnes y los
huevos también
tienen proteínas,
además aportan
hierro, un mineral
indispensable.
Los cereales y las
legumbres brindan
energía para moverte,
pensar y curarte si
tu cuerpo lo necesita.
Las verduras y
las frutas tienen
vitaminas y minerales
que ayudan a prevenir
enfermedades.
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