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ALIMENTACIÓN PARA
EL CEREBRO
Un aspecto fundamental que le ayudará a mantener en
forma su cerebro es la alimentación; una ingesta adecuada
de los alimentos correctos previene enfermedades neurode-
generativas, además de propiciar un funcionamiento óptimo
de este órgano tan importante.
La pregunta que debe hacerse es ¿cómo se debe alimen-
tar el ser humano para lograr tener un cerebro sano?, esto es
fácil de responder indicando que existen elementos impres-
cindibles (minerales, vitaminas, proteínas) que el cerebro
debe tener a diario.
Por otra parte, también debemos conocer qué hábitos ali-
menticios dañan nuestras facultades cognitivas, para
reducirlos al mínimo o dejarlos fuera de nuestra dieta.
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ALIMENTACIÓN PARA EL CEREBRO