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Ejercicios de gimnasia cerebral y técnicas complementarias
Los siguientes ejercicios proporcionan habilidades lingüís-
ticas de comprensión y capacidad para leer en voz alta y con
rapidez, además de facultades relacionadas con la coordina-
ción mano-ojo, para lograr escribir con mayor pericia.
Ejercicio 1
Este sencillo ejercicio posee los siguientes beneficios:
•
•
•
Integrar los hemisferios cerebrales.
Activar las terminaciones neuronalesy reforzar los ca-
nales de información bioeléctrica.
Apoyar al proceso de visualización creativa, facultad
necesaria en el desarrollo de lectura y lingüística.
Paso 1. Mueva los ojos en círculo, comenzando por la dere-
cha y hacia arriba hasta formar esa figura. Repita
diez veces.
Paso 2. Ahora en sentido contrario, comience moviendo los
ojos en círculo desde la izquierda y terminando en la
derecha. Repita diez veces.
Las recomendaciones que a
continuación se exponen, se
fundamentan en movimientos
utilizados en diversas discipli-
nas cinético-corporales como
el yoga y el tai chi, así como en
movimientos propuestos por
Luz María Ibarra, autoridad en
el tema.
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EJERCICIOS FÍSICOS PARA FORTALECER LAS HABILIDADES COGNITIVAS