Page 22 - Tomo3-SaludEmocional

DIMENSIÓN INDIVIDUAL
Manos a la obra
Un inventario positivo
Vamos a revisar, positivamente, aquellos factores de tu autoconcepto que han reci-
bido algún estímulo recientemente:
1. Actitudes
Describe alguna de tus reacciones ante una situación que te
haya generado especial satisfacción: _____________________
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_____________________________________________
2. Esquema corporal
Señala un rasgo físico (sonrisa franca, mirada alegre, actitud
reposada) que consideras que te distingue de los demás:
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3. Aptitudes
Escribe la capacidad que consideras sobresaliente entre las
que tienes: ______________________________________
______________________________________________
4. Valoraciones externas
Anota la circunstancia en que te sentiste más halagado por las palabras
o muestras de afecto de alguien. ________________________
_____________________________________________
Una vez terminadas las descripciones, anota en el espacio de la derecha (con una
valoración de 1 a 10) qué importancia le das a cada aspecto. Reflexiona después
acerca de tu valoración. ¿Es constante tu éxito en una de las áreas? ¿Hay algo que
puedas hacer para equilibrar la importancia de cada factor?
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Desarrollo Integral