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Transformación
Transformación
emocional emocional
Si el perfeccionismo
te obsesiona, decide cuanto antes
curarte de este virus por tu bien
y el de los que amas.
El psiquiatra David Burns trabaja
con seres perfeccionistas y
pide a las personas que respondan
a fondo estas preguntas.
1. ¿Crees que lo que haces solo vale la
pena si es excelente?
2. ¿Tiendes a subestimar tus logros?
3. ¿Después de un éxito te concentras inmediatamente en el próximo, sin dejar
tiempo al descanso y el disfrute?
4. ¿Tiendes a aplazar o abandonar tareas porque van a ser juzgadas?
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EMOCIONES
