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Silencio
Om
Ham
Yam
Ram
Vam
Lam
Mantras de los principales canales de
energía. Los chakras se ubican desde
la base de la espina dorsal hasta
la parte superior de la cabeza.
Aum
Om
Ham
Yam
Ram
Vam
Lam
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MUSICOTERAPIA
Otro ejemplo sobre los beneficios de la música son los
mantras, sonidos vocales que refieren a sílabas o palabras
sagradas y se interpretan con un cierto ritmo, que tienen
como finalidad generar cambios psicofísicos en quienes los
practican. Mantra es una corriente de sonido que afina y con-
trola la vibración mental, es la palabra que dirige la psique,
una combinación de sílabas que ayudan a enfocar la mente;
su significado implanta profundamente en la psique, pensa-
mientos positivos por el efecto de sus ondas de sonido. Al
cantar determinados mantras, estamos estimulando ciertos
puntos en la boca, estos son meridianos que van al cerebro y
permiten se segreguen los neurotransmisores necesarios
para alcanzar estados superiores de conciencia y esto a su
vez nos llevará a un estado de tranquilidad, salud y bienes-
tar. Dichos ejercicios de vocalización intensa han subsistido
por miles de años y se encuentran presentes en las prácticas
de la mayoría de los pueblos del mundo como elementos
fundamentales de comunicación intrapersonal y como técni-
cas de relajación, meditación y desarrollo psicoemocional de
las personas.
Además, la música es una importante herramienta al am-
bientar un espacio, pues mediante el sonido es posible
favorecer las acciones corporales y psicológicas de las perso-
nas que se encuentran en el lugar.
Para experimentar, inicie una actividad física demandan-
te, poniendo música pasiva de fondo y que induzca a la
introspección; en otra ocasión, realice la misma actividad
pero con música rápida y vigorosa, notará fácilmente que la
frecuencia de ondas producida por una música más veloz le
hará expulsar mucha mayor energía.
Por eso es recomendable emplear una música apropiada
en el lugar y momento adecuado; recuerde, es un conducto
de emociones y energía sumamente eficaz en el cuerpo hu-
mano que le puede ayudar a conseguir mejores resultados
en su vida pero también puede opacar sus capacidades mo-
mentáneamente por una mala decisión de su utilización.