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Actitud
Actitud
emocional positiva emocional positiva
A un terapeuta le pidieron
que nombrara las emociones
más negativas y él las definió
con el acrónimo MITO:
miedo, ira, tristeza y odio.
Esas cuatro son las que más
estragos causan en nuestra
vida y hay una clave para
poder manejarlas.
El secreto está en reconocerlas e identi-
ficarse con ellas. Si tú dedicas tiempo a
hacerlo, verás milagros en tu vida. Re-
lájate, busca la raíz de tus emociones
y formúlate preguntas para saber qué
sientes, cómo, cuándo y por qué.
En otras palabras, préstale atención
a tus sentimientos y enfréntate con la
parte oculta de tu iceberg, más allá de
lo superficial. Cuestionarse es valioso
porque así sabes qué hay detrás de
cada emoción y qué esconde cada una
de ellas.
El corazón es como un jardín: en
él puedes cultivar la confianza o el
miedo, el resentimiento o el amor.
¿Cuáles semillas quieres sembrar?
Buda
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