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CONFIANZA Y RELAJACIÓN
• Cada vez me siento
mejor y mejor.
• Me siento lleno de paz
y de amor.
• Soy un ser de luz y un
ser de paz.
• Dios está conmigo y
me siento muy bien.
• Todo mi ser está en
perfecta armonía.
• Me siento tranquilo,
contento y optimista.
• Soy un ser de amor y
merezco ser feliz.
Después de relajar todo
el cuerpo, imaginas o vi-
sualizas una luz muy be-
lla de color blanco que
viene del mismo Dios y
le pides que entre por los
dedos de tus pies y lenta-
mente recorra tu cuerpo
haciendo una especie de
barrido y sacando de tu
ser todas las energías ne-
gativas. Sientes que va
subiendo lentamente y recoge la fatiga, el miedo, las emociones negativas y todo
el estrés. Imaginas que abres un pequeño orificio de luz en la parte superior de la
cabeza al lado de la coronilla y por allí sale esa luz que se va hacia lo alto con toda
la energía negativa.
Al final visualizas cómo cierras esa ventanita y le das gracias a Dios. Luego te pre-
paras para abrir tus ojos, un modo de hacerlo es contar del uno al tres e ir movien-
do partes de tu cuerpo a medida que dices cada número. Uno: muevo mis pies
y mis piernas. Dos: muevo mis muslos y mi cadera. Tres: siento todo mi cuerpo,
muevo mis brazos y salgo de la relajación. Te dices a ti mismo: al abrir mis ojos
me sentiré en plena armonía y total bienestar. Así lo haces y te sentirás muy bien.
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CREATIVIDAD