Page 59 - 2 Valores

12
HERRAMIENTAS PARA SER OPTIMISTA 12
Ten presente que mientras los pesimistas se quejan, los optimistas mejoran el mundo. El reto
es presupuestar pérdidas y ver desafíos donde otros ven obstáculos y soñar con imposibles.
BUEN ESTADO DE ÁNIMO
Los efectos del optimismo y el pesimismo en la salud y en la vida fueron estudiados
en la Universidad de Michigan, allí el psicólogo Christopher Peterson lideró un estu-
dio sobre el papel del estado anímico en el bienestar de la gente. Encontró una fuerte
correlación entre el pesimismo y distintos males: los pesimistas asisten al médico,
sufren de enfermedades y dolencias el doble que los optimistas. En otro estudio se
comprobó que los seres negativos fuman más, beben más y hacen menos ejercicio.
Lo cual se convierte en una especie de círculo vicioso, ya que las dos primeras activi-
dades suelen derrumbar el ánimo.
Hay muchas frases fatales, pero la peor
de todas es “No puedo”.
Anónimo
VALORES 55