Page 69 - 5 Beneficios de la salud emocional

“¡Escucha! O tu lengua te volverá sordo”. Adagio cheroqui
El tiempo que doy, me lo doy
Noam Armonn
Conceder tiempo, prestar oídos
Mario Casale es psicólogo y se ha espe-
cializado en pareja y familia, dos institu-
ciones en las que la escucha es determi-
nante. Dice: “Pese a que muchas veces
pensamos que el hecho de escuchar al
otro es algo natural, escuchar a alguien
activamente requiere mucho trabajo.
Escuchar activamente es una manera
especial de responder, en la cual quien
pretende ayudar comunica un entendi-
miento general de los pensamientos y
los sentimientos expresados. Hace falta
tratar de escuchar qué se está diciendo
situándose en el punto de vista de la
otra persona…
No estamos escuchando cuando:
“Decimos que entendemos una
situación aunque nunca la hayamos
vivido.
“Decimos tener una respuesta para
el problema sin dejar que la otra per-
sona termine de expresarlo.
“Contamos nuestra experiencia
con lujo de detalles, haciendo que la
otra persona sienta que su problema
no tiene importancia.
“Hablamos al mismo tiempo con
más de una persona.
“Rechazamos el agradecimiento de
la otra persona afirmando que no hici-
mos nada para merecerlo…”.
Imagínese como un balde semiva-
cío que solo contiene su experiencia.
No será una persona completa si no
complementa su acervo con la expe-
riencia ajena. Y para ello solo debe
conceder atención y oídos.
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