Page 70 - 2 Pensar en positivo

“La práctica es un maestro excepcional”. Plinio el Joven
Capítulo 8
Periodicidad
Todo entrenamiento, sea del tipo
que sea, solo rinde frutos si se desa-
rrolla rutinaria y regularmente. Elija
un cierto momento del día y asíg-
nele un lapso de tiempo durante el
cual se dedicará a entrenar y perfec-
cionar sus destrezas. La irregulari-
dad en un sentido o en el otro mer-
mará la capacidad de incorporación,
consolidación y mejoramiento de las
habilidades por entrenar.
Luis Carlos Delgado Pastor llevó a
cabo su tesis doctoral —en la Uni-
versidad de Granada— desarrollan-
do un tipo de entrenamiento mental
pensado fundamentalmente para
combatir la ansiedad y la depresión,
tan frecuentes en los docentes de
escuelas secundarias.
Cuando se le preguntó sobre la
eficacia del entrenamiento, dijo:
“Ha quedado demostrada la eficacia
del entrenamiento en el ámbito do-
cente como herramienta de autorre-
gulación emocional, prevención del
estrés para profesores y alumnos,
así como de facilitación del proceso
enseñanza-aprendizaje”.
Y aunque Delgado Pastor apunta-
ba básicamente al entrenamiento en
docentes, todos y cada uno de sus
conceptos se pueden trasladar fácil-
mente al entrenamiento en general.
La práctica, por lo tanto, consolida y
perfecciona nuestras destrezas y nos
quita incertidumbre, pues reduce el
estrés. Además, nos convierte en se-
res mucho más seguros y solventes
en la tarea que estemos desarrollan-
do, librándonos de la presión emo-
cional que produce el manejo insufi-
ciente de la técnica necesaria.
A mayor adiestramiento, mayor
habilidad.
“De la igualdad de habilidades surge
la igualdad de esperanzas en el logro
de nuestros fines”.
Thomas Hobbes
BIBLIOGRAFÍA
– Hill, Napoleón y W. Clement Stone: La actitud mental positiva: un camino hacia el éxito, Barcelona,
Grijalbo, 1983.
– Osborne, Christina: Manejar a su jefe, Barcelona, Grijalbo, 2003.
– Delgado Pastor, Luis Carlos: Una tesis propone a los profesores un entrenamiento mental para
combatir la ansiedad, Madrid, Europa Press, 2009.
– Ziglar, Zig: Más allá de la cumbre, San José de Costa Rica, Britania, 1996.
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