Page 46 - 2 Pensar en positivo

“La capacidad de concentrarse en las cosas importantes es una de las características determinantes de
la inteligencia”. Friedrich Schiller
Capítulo 5
recuerde que el primer factor que
promueve la dispersión es, precisa-
mente, el desorden.
La mejor forma de educar a nues-
tra mente en el camino de la concen-
tración es habituarla a que en ciertas
horas del día, y durante cierto tiem-
po, exigiremos de ella la respuesta a
nuestras necesidades, o sea, le exi-
giremos que dedique toda su fuerza
a focalizar un objetivo determinado.
El cerebro alcanza su mayor rendi-
miento cuando funciona con base
en secuencias y repeticiones, como
ya hemos apuntado.
Establecer una rutina según la
cual haya un tiempo para la con-
centración, otro para las actividades
lúdicas, otro para el sueño, etc., regu-
la positivamente el trabajo de nuestra
mente, y hace que cada proceso sea
perfecto, más natural y más suave.
Nunca olvide que la concentra-
ción es una cualidad compleja que
no solamente fija la mirada en un
punto sino que, como vimos en el
ejercicio de la habitación, lo revisa
profunda y cuidadosamente, apor-
tándonos cada detalle del mismo.
Por eso nunca exija a su mente un
estado de focalización perpetuo.
¿Por qué acertaba siempre Sher-
lock Holmes en el centro del enig-
ma? Porque focalizaba su atención
en los detalles y no en el todo. Si us-
ted no lo hace, el único crimen será
perder oportunidades.
“Nunca hubiera podido hacer lo que hice sin
los hábitos de puntualidad, orden y diligencia
que favorecieron mi determinación de concentrar
todo mi ser en la obra emprendida”.
Charles Dickens
BIBLIOGRAFÍA
– Campayo Martínez, Ramón: Desarrolla una mente prodigiosa, Madrid, Edaf, 2008.
– Ingalese, Richard: Historia y poder de la mente, Barcelona, Dédalo, 1978.
– Ringer, Robert: Los 10 hábitos que llevan al éxito, Barcelona, Grijalbo, 1991.
– Shrout, R. N.: Hipnosis científica moderna, Buenos Aires, Lidium, 1990.
– Valdivia, Sergio: Métodos de concentración mental, Curacaví, Círculo Aleph, 2007.
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