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de la respiración, el yoga mejora notablemente tanto el proceso digestivo
como el funcionamiento intestinal, evitando la sensación de pesadez y el
estreñimiento.
Podríamos seguir pasando lista de los beneficios físicos que pro-
porciona el yoga, pero no es nuestro objetivo primordial. Un mé-
dico norteamericano, Timothy McCall, ha llegado a enumerar
38 factores físicos y emocionales que se favorecen con la
práctica de esta disciplina; entre ellos, la esperanza de cu-
ración para los pacientes afectados por alguna dolencia.
Dice McCall: “En mucha de la medicina conven-
cional, la mayoría de los pacientes son recipientes
pasivos de cuidados. En yoga, lo que se hace
para uno mismo es lo que importa. El yoga
ofrece todas las herramientas para ayudar-
lo a cambiar y podrá sentirse mejor des-
de el primer momento...”.
Yoga: armonía y equilibrio
Solovieva Ekaterina
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