Page 84 - Herramientas
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El adecuado uso de las funciones cognitivas se puede mejorar de forma expo-
nencial utilizando herramientas complementarias. En el presente cuadernillo
se le presentarán diversas opciones como:
• La gimnasia cerebral: conjunto de dinámicas físicas que tienen como
objeto ejercitar diversas habilidades cognitivas mediante el movimiento.
• La musicoterapia: selecciones musicales especialmente diseñadas
para lograr un mejor funcionamiento cerebral que le permita aprender,
relajarse o estudiar de forma más simple y rápida.
• La mnemotecnia: técnica que tiene como finalidad el estudio de
la memorización, utilizando el mínimo de esfuerzo, mediante
procedimientos comprobados que otorgan gran capacidad
memorística para ser utilizada en todos los aspectos de la
vida cotidiana.
Para complementar estas herramientas, se le presentará
un apartado sobre la alimentación adecuada para
mejorar los procesos de su cerebro.
¡Adelante, utilice este manual
que le brindará muchos beneficios!
