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EJERCICIO 6
Tiempo de realización: 1 minuto (cinco segundos por cada par de frases)
AMPLIANDO LA VISIÓN PERIFÉRICA
Objetivos:
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Estimular los procesos de percepción, atención y concentración.
Ampliar la visión periférica.
Control de los músculos oculares.
Recomendación. Durante toda la semana y en adelante realice la si-
guiente actividad, sitúese de pie o sentado en cualquier lugar, fije su
vista en un objeto determinado (cuadro, esquina de una televisión
o pantalla, una flor, pared, espejo, etcétera) por espacio de cinco
segundos y evalúe todo lo que alcance a percibir alrededor.
Forma de realización. Tiene frases divididas por un punto, ubique
su atención brevemente en el punto de la primera frase y desde allí
trate de captar toda la información del enunciado mientras cuenta
mentalmente hasta cinco (evite mover los ojos); ejecute el mismo
procedimiento para el resto de las oraciones. En su hoja de resul-
tados anotará siempre 60” (segundos), que es el tiempo destinado
para el ejercicio.
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