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Hipertensión. Presión arte-
rial alta que produce males-
tares físicos.
Diabetes. Enfermedad pro-
ducida por el funcionamien-
to anormal en la utilización
de insulina por el cuerpo que
genera exceso de glucosa en
la sangre.
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¿CÓMO INICIAR?
d) Hipertensión. Este es otro factor de riesgo que provoca la
incapacidad cognitiva, por lo tanto es necesario estar alerta.
e) Diabetes. Aunque esta enfermedad se encuentra fuerte-
mente fundamentada en cuestiones hereditarias, es posi-
ble hacerle frente mediante una dieta sana y actividades
físicas regulares.
f) Obesidad. Este es un factor fuertemente asociado a dos
elementos primordiales, en primer lugar el sedentarismo y
en segundo, la mala alimentación.
En el libro denominado Herramientas para sus sentidos
que conforma esta obra, encontrará una guía con ejerci-
cios sencillos, pero técnicamente correctos, que le ayu-
darán a lograr un adecuado ejercitamiento indirecto de
sus habilidades psicomotoras y cognitivas, además de
incidir en el acondicionamiento físico.
g) Depresión. Este es un grave problema de salud de nues-
tro tiempo, que causa un fuerte deterioro cognitivo y que
puede prevenirse mediante ejercicios de meditación, res-
piración y musicoterapia, como usted ya se dará cuenta al
leer los cuadernillos complementarios que conforman esta
obra.