Page 113 - 5 Emociones

20FELICIDAD 20
DIÁLOGO INTERNO Y VISUALIZACIÓN
Eres tan feliz o tan infeliz como tú mismo te lo crees y te lo repites constantemente.
Eres infeliz si siempre que hablas contigo mismo te repites: soy un fracaso, nací sin
suerte, todo me sale mal, no valgo nada, nadie me quiere, la vida es muy com-
plicada, nada tiene sentido, nunca estaré bien. Seguramente estas creencias las
grabaste en tu infancia y aún te condicionan.
El reto es cambiarlas o reprogra-
marlas por otras: soy un milagro,
tengo muchos dones, la vida sí tie-
ne sentido, fui creado para triunfar,
al final todo estará bien, Dios es mi
fuerza y mi fuente de paz. La repro-
gramación funciona como la publi-
cidad, mientras más se repite más
se graba.
Si el diálogo interno o monólogo
personal lo refuerzas con imágenes
internas positivas, los beneficios
son inmensos. El secreto consiste
en dedicar buen tiempo a cerrar
los ojos, relajarte y verte como
quieres estar. Te visualizas sereno,
positivo, superando tus limitacio-
nes, lleno de alegría y felicidad.
Las escenas que ves en esa especie
de televisión interna son podero-
sas y lo único que necesitas hacer
es practicar y practicar.
LOS DESEOS RIDÍCULOS DE PERRAULT
Este cuento nos habla del leñador descontento con su suerte a quien Júpiter le
concede tres deseos y él comparte con la esposa lo que le dijo la divinidad. Co-
mienzan a soñar con su futura felicidad y en su ligereza ella dice: –Qué bien nos
caería un trozo de morcilla. No lo pueden creer cuando observan perplejos una
larga morcilla que se les acerca.
EMOCIONES 109