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LECTURA 2
Evaluación de lectura para el último día de práctica
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La importancia del agua
en la salud de los niños
El agua es un factor imprescindible
dentro de la alimentación de toda
persona. Cumple una función muy
específica e importante; en este caso
nos centraremos en la nutrición infantil.
Todos hemos presenciado, incluso en nuestra
propia niñez, lo activos que somos, jugando a todo
lo que se nos ocurre junto con los demás niños de la
colonia, haciendo de estas actividades una rutina diaria.
Esto, además de fomentar la actividad física, hace que los
cuerpos se cansen o deshidraten más rápidamente que
aquellos que no hacen deporte. Por ende, en
los niños pequeños es un requisito hidratarse
tomando agua con frecuencia a lo largo del día.
Los niños comúnmente son “amigos” del agua
y esto beneficia aún más su hidratación. Pero,
¿cuánto debe consumir un pequeño al día?
La cantidad de agua es relativa pero, aunque
muchos no lo crean, son de cuatro a seis vasos
de agua los que debería tomar un niño en un
día normal, casi la misma cantidad que se le
recomienda a un adulto.
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