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Mi cuerpo mientras leo Mi cuerpo mientras leo
Es importante que sepas que cuando realices los
ejercicios que a continuación te presentamos, al
igual que cuando hagas la tarea o leas un libro,
tu cuerpo debe estar en la posición correcta
para que aproveches al máximo tu lectura.
Ten en cuenta que también tus cuadernos,
textos y apuntes deben estar bien ubicados.
Lo anterior es para evitar malos hábitos
de lectura que pueden provocar malas
notas en la escuela, que no te gusten las
actividades que realizas o que creas que
la lectura y la escritura son aburridas.
A veces se piensa que una buena postura
para leer es estar acostados, inclinados,
recargados en un sillón o en una cama.
Sin embargo, esto puede ocasionarte
cansancio, sueño, dolor en el cuerpo y otros
malestares que harán que dejes de leer.
La posición correcta para leer y realizar
tus prácticas es sentado en una silla con
el cuerpo recto, la espalda apoyada en el
respaldo y los brazos descansando sobre
la mesa. El libro que elegiste para leer
debe ir ligeramente levantado, de forma
que tus ojos miren directamente al texto.
Si lo que estás realizando son ejercicios, el
cuaderno debe estar colocado a una mano
de separación de la mesa, y la página con
la que estás trabajando debe ubicarse
aproximadamente a la mitad de tu nariz.
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