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Capítulo 1
Dmitriy Shironosov
¡Hacia arriba!
Yaima Del Cristo Sánchez, una prestigiosa psicóloga de la Universidad de La
Habana, propone un simple método para ayudar a elevar la autoestima de
las personas que se hallan en esta dolorosa posición. Consiste en repetir e
interiorizar frases como estas:
• Soy mi mejor amigo y me trato bien en todos los aspectos.
• Soy una persona útil e importante.
• Tengo un compromiso de triunfo conmigo mismo.
• Soy una persona independiente y me siento segura de mí misma.
• Más allá de mis virtudes y defectos, soy una persona valiosa.
• Merezco cosas buenas de la vida.
• La gente se siente bien cuando comparte conmigo porque poseo energía
positiva.
• Disfruto todo lo que hago y vivo confiado de que puedo alcanzar todo lo
que me propongo en la vida.
BIBLIOGRAFÍA
– Branden, Nathaniel: Los seis pilares de la autoestima, Barcelona, Paidós, 1995.
– Freud, Sigmund: Obras completas, Madrid, Amorrortu, 1995.
– Russianoff, Penélope: Para vivir feliz, Barcelona, Altaya, 1994.
– Ueland, Brenda: Si quieres escribir, Barcelona, Obelisco, 2000.
– Yagosesky, Renny: Autoestima en palabras sencillas, Caracas, 4 Júpiter editores, 2001.
– Ziglar, Zin: Metas, Bogotá, Taller del Éxito, 2000.
– Ziglar, Zin: Nos veremos en la cumbre, México, Diana, 1994.
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