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sus manos y dedos. Repetir el ejercicio cinco veces.
Por último, le indicamos ejercicios especiales para contri-
buir al desarrollo de facultades de visoespacialidad.
Ejercicio 1
Este ejercicio le otorga los siguientes beneficios:
•
•
•
Integrar los hemisferios cerebrales.
Preparar al cerebro para un mayor nivel de razonamiento.
Activar la relación mente-cuerpo para mejorar las fun-
ciones visuales y espaciales.
Paso 1. Párese derecho con una abertura aproximada a la an-
chura de sus caderas, los brazos a lo largo del cuerpo.
Paso 2. Dé un pequeño paso hacia atrás con el pie derecho y
regréselo, haciendo un semicírculo. Al mismo tiempo
extienda hacia el lado su brazo derecho con la palma
hacia arriba y el brazo izquierdo con la palma hacia
abajo muévalo hacia atrás.
Paso 3. Ahora, hágalo todo de forma inversa con pie izquier-
do como base. Repita por lo menos dos minutos los
movimientos alternadamente.
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EJERCICIOS FÍSICOS PARA FORTALECER LAS HABILIDADES COGNITIVAS
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